(0 49 54) 95 46 27 praxis-smidt@gsmidt.de
Alte Ängste können Schlafstörungen auslösen

Alte Ängste können Schlafstörungen auslösen

Angst – Frühere Angsterlebnisse können Schlafstörungen auslösen! Eine circa 40-jährige Frau litt seit vielen Jahren an Angstzuständen, insbesondere aber an angstbedingten Schlagstörungen. Eine mehrjährige Psychotherapie brachte nur minimale Erfolge. Die Symptome...
Analysiere Dein Schlafproblem

Analysiere Dein Schlafproblem

Analysiere Dein Schlafproblem! Ein Schlafproblem zu haben bedeutet nicht, einfach nur nicht schlafen zu können. Viele Wege führen nach Rom und auch wieder zurück. In den Medien wird uns gerne suggeriert, dass es vollkommen ausreichend ist, die Symptome der...
Dein innerer Schlafrhythmus

Dein innerer Schlafrhythmus

1959 führte Franz Halberg den Begriff „zirkadianer Rhythmus“ ein. Damit ist in der Chronobiologie der inneren Rhythmen, eine Periodenlänge von circa 24 Stunden, gemeint. Es gibt sie also: die innere Uhr. Dein Körper und dein Geist arbeiten nach dieser einen inneren...
Erholt einschlafen

Erholt einschlafen

Wege zum gesunden Schlaf! Wenn Du regelmäßig Schlaftabletten nimmst, wäre es angebracht, den Fokus zu verändern. Hinlenken auf Alternativen, damit neue Schlaferfahrungen möglich werden. Ich spreche Dir sicher aus der Seele, wenn ich sage: aus dem Tablettenkonsum wirkt...

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen